Bagaimana Memilih B-Complex Yang Baik?? Jom kita tengok...
1. Mengandungi kesemua 8 vitamin - B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin sebagaimana dinyatakan dalam RDA (kesemuanya perlu diambil pada masa yang sama)
2. Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin
3. Pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3 dan B12 tidak terlalu besar
4. Elakkan pengambilan B-complex yang menawarkan rumusan larut-air (sustain release)
Jadi, mana yang paling murah sebenarnye?? Anda nilailah sendiri. Dapatkan kesihatan yang berpanjangan dengan pilihan yang lebih bijak.
No comments:
Post a Comment